Sí a la Vida

Susana Saucedo del Campo

incertidumbre, pensamientos, covid, pandemia

Todo cambia. Qué hacer ante la incertidumbre

Con todo lo que hemos pasado con la pandemia, sí, que podemos creer que todo cambia. En un segundo la vida nos ha cambiado. Pero realmente eso está ocurriendo en cada momento, la vida cambia, todo fluye, nada permanece. Y nos queremos agarrar a lo que tenemos, a lo que conocemos, a nuestro bien estar,…

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autoestima, asertividad, como valorarse, como amarse a uno mismo, aceptar la sombra
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Autoestima y Asertividad

¿Cuánto te estimas? ¿Cuánto te valoras?  ¿Estás de buen ánimo si el otro te valora, y si no lo hace te sientes triste? Si tu estado de ánimo depende de lo que ocurra fuera, estás perdid@. Si esperas que los de fuera te valoren para quererte y estimarte tu, estás perdid@. Si no puedes decir…

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Mindfulness
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¿Qué es Mindfulness?

Mindfulness significa conciencia plena. Para poder llegar a tener una conciencia plena, es decir, a estar en plena presencia, ser conscientes del aquí y el ahora es necesario entrenar la mente a que esté en el presente. La mente consciente se consigue practicando, igual que cuando uno quiere correr un maratón y nunca ha corrido,…

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metodo autorregulacion infinita

Método AI Autorregulación Infinita

La mente se apodera de nuestra vida, de nuestras decisiones, sobre todo se creé con el poder de definir quienes somos. Constantemente no paramos de pensar y es algo inevitable pero lo que sí que podemos evitar es dejar de pensar aquello que nos hace daño, esos pensamientos que nos boicotean, que no nos dejan…

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Grupo de crecimiento personal. Como quererse

Grupo de Crecimiento Personal

Una vez al mes nos juntaremos para que cada uno haga un viaje al interior de su Ser. Se irá haciendo un trabajo personal a través de las constelaciones familiares.  Esto te permitirá poder conocer en profundidad esta herramienta que te trae lo que está en el inconsciente familiar, en definitiva en tu inconsciente y…

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Amo ser quien soy
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Cómo Amarse a uno mismo

Amarse. Escuchas esta palabra y ¿qué significa para ti? ¿Realmente te amas, te valoras? Continuamente me llegan muchas personas a preguntarme cómo me puedo amar. Por mucho que a uno se le diga lo que vale lo tiene que sentir, ser consciente de esas palabras, hacerlas suyas. Y entiendo a esas personas que me dicen es que yo…

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