Conociéndome a mi mismo.
A veces nos cuesta dejar de pensar lo que pensamos y al final ese disco rayado nos hace sentir cosas que no queremos y nos perdemos el presente.
Por ello te propongo un método nuevo. El «Método AI» (Autorregulación Infinita)
En 5 semanas encuentras tu paz interior y aprendes a vivir el presente.
Aprenderás a disfrutar del presente!! De este magnífico regalo que es la Vida!
¿Cómo?
- Observaremos dónde estoy poniendo mi foco.
- Conoceremos mejor las emociones y las necesidades de cada uno.
- Aprenderemos a aceptar lo que está pasando y a aceptarnos a nosotros mismos.
- Conseguiremos desidentificarnos de la mente y de esos patrones que nos condicionan.
- Para llegar así, a practicar la plena presencia y conseguir paz interior.
Cada semana daremos una clave para que puedas llegar a conseguirlo.
Con este curso te conoces mejor, te das cuenta lo que te origina tu sufrimiento y aprendes a gestionarlo y dejar los dramas para otra vida porque en esta vida lo que toca es ser Feliz!!!
Si eres de esas personas que no puedes parar de pensar y tus pensamientos te dominan, si te encuentras mal y no sabes por qué, si no consigues paz interior, entonces apúntate ya!
Elige tu grupo de mañana o de tarde.
Horario: 19:30 a 21:00
Reserva tu plaza: 675 59 59 15 (Grupos reducidos para que haya un mayor trabajo personal)
Consulta Calendario para ver próximas fechas. Más abajo puedes ver los comentarios de los asistentes a ediciones anteriores. En seis semanas consiguieron paz interior.
Si vives en otra ciudad que no es Madrid o el horario del curso no es compatible con tu disponibilidad, puedes hacer este curso on-line. Sólo hace falta que busques una hora a la semana para ti y nos conectamos, sin tener que bajarte ningún programa. Así de fácil! El curso será en directo conmigo, cada semana te daré una clave para que consigas armonía y equilibrio en tu vida. Entenderás tus comportamientos y aprenderás a gestionar tus emociones de una manera sana. Si estás interesado en esta opción llámame ahora y te resuelvo cualquier duda que tuvieras.
Luis Rodríguez Zuazo 30 noviembre, 2016 - 10:49 am
Estas 6 semanas han sido maravillosas, he aprendido a vivir más el presente, a conectar con el aquí y el ahora por medio de la respiraciòn, a identificar lo importante que son nuestros pensamientos, a dar las gracias por todo lo bueno que tengo y un sin fin de técnicas para el día a día.
Os lo recomiendo!
Muchas gracias Susana por estas semanas tan maravillosas y por el magnífico grupo que se ha creado.
Besos.
Luis
Susana Saucedo 1 diciembre, 2016 - 5:07 pm
Gracias Luis!
Elena 30 noviembre, 2016 - 3:39 pm
Quiero dar las gracias a Susana y a mis compañeros de este curso porque he conseguido cosas que nunca me hubiera imaginado. He aprendido a aceptar, a quererme más, a ser libre, a disfrutar de cada momento del día y mucho más que no me da para plasmar aquí. Así que recomiendo este curso a todo el mundo para descubrir todo lo que te puede aportar.
Gracias a todos!!!
Susana Saucedo 1 diciembre, 2016 - 5:05 pm
Gracias a ti Elena por venir. Ha sido unas semanas muy enriquecedoras con todas vuestras aportaciones y eso ha hecho que todos aprendamos y ver que aunque a veces no es fácil aceptar las cosas tal cual como son, sí que es posible.
Elena 2 diciembre, 2016 - 1:14 pm
Y tanto! como decía Elena, ¡¡¡aceptar te libera!!!
¡Liberémonos de todo lo que nos pesa! Esa mochila que llevamos a cuestas, es hora de revisar lo que lleva y ver todo con otros ojos, así cada vez pesará menos… Hasta llegar a esa deseada paz interior que todo queremos. 🙂
Elena 1 diciembre, 2016 - 5:18 pm
Este curso me llegó por casualidades de la vida y no puedo estar más contenta de haberlo hecho. Vivimos en la velocidad y en lo que me toca hacer luego, así ni se vive ni se disfruta de lo que se hace. Gracias a Susana, su paciencia y el trabajo en grupo consigues a lo largo de estas 6 semanas llevarte herramientas para poner en práctica en tu día a día y conectar contigo y tu ahora. Te llevas el aceptar como llave a casa y así la vida se hace magica. Es difícil estar presente a cada instante pero Susana lo hace sencillo y el trabajo en grupo hace el curso aún más enriquecedor. Lo recomiendo a aquellos que viven en estrés y a todo aquel en general que quiera enriquecer sus días y vivirlos con otros ojos.
Arantxa 1 diciembre, 2016 - 5:32 pm
Un curso muy enriquecedor que facilita herramientas para gestionar mejor nuestras emociones en el día a día, aprendiendo a disfrutar del aquí y ahora, a aceptar, y a saborear todo lo bueno que nos regala la vida. Me llevo aprendizaje sobre el que seguir trabajando y creciendo gracias a Susana, a su forma en la que lo facilita todo, y al ambiente mágico que se genera en el grupo, con todas las valiosas aportaciones de los compañeros. Muchas gracias a todos.
Luz 1 marzo, 2017 - 7:13 pm
las.sesiones.de.Susana me han.reconfortado.un.monton.
Luz 1 marzo, 2017 - 7:30 pm
Continuo escribiendo:
El enfoque practico.y sencillo de Mindfullnes.que Susana nos ofrece , junto con el espacio amable y acogedor tanto.de ella como persona, como de su gabinete, me ha ayudado a reencontrarme un poquito.mas con migo misma , deshaciendo la sensacion mia de soledad.y de ser diferente al resto de la.gente. Me he encontrado.con un espacio y personas muy majas que desde lo sencillo y natural hemos. podido compartir nuestras experiencias mas cotidianas como en familia y darnos cuenta de aspectos basicos y fudamentales a los que no atendemos en el dia a dia y son fundamentales para estar mas en La Plena Presencia o Mind.Fullness disfrutando mas de Quien somos y de la.Vida.
Gracias Susana
Susana Saucedo 8 marzo, 2017 - 6:10 pm
Gracias a ti Luz por abrirte y compartir con los demás.
Paloma 14 julio, 2017 - 9:10 am
Me ha encantado el curso y sobre todo la naturalidad con que lo hace Susana. Estoy segura de que repetiré con ella en más cursos 🙂
Olga 28 noviembre, 2017 - 8:57 pm
Me ha gustado mucho el curso. He aprendido mucho y me va ayudar mucho. Muchas gracias Susana
Susana Saucedo 30 noviembre, 2017 - 11:52 am
Sí, ahora ya tienes las herramientas, que has interiorizado en el curso, para conseguir paz interior y que te ayudarán en el camino de tu vida.
Gracias a ti Olga por compartir lo que te pasaba y los resultados que has tenido al aplicar los pasos que íbamos viendo. Gracias!
Maribel 11 julio, 2018 - 5:33 pm
Es un curso muy revelador. Aprendes mucho sobre ti mismo , incluso te sorprenderá algún actitud o comportamiento. Susana, es genial y durante todo el curso te guía y te ayuda, dando puntos y herramientas claves para conseguir el objetivo. Conocerte y estar agusto contigo mismo. Muchas gracias
Susana Saucedo 12 julio, 2018 - 10:04 am
Gracias a ti Maribel por animarte hacerlo online. También es enriquecedor ya que es más personalizado.
Blanca Pesquera 13 julio, 2018 - 8:15 pm
Para mí ha sido un cambio muy importante en mi vida.
Me ayudo a saber cómo soy mediante ejercicios que compartí con otras personas que me sirvieron para enfrentarme a mi misma .
Susana es fantástica, me hizo despertar y ser más consciente
Millones de gracias Susana
Soy una versión mejorada de mi misma y estoy aprendiendo a aceptarme como soy con las herramientas que me dio en este curso
Mis relaciones de amistad y en el trabajo son mucho mejores ???
Te amo, me amo?
Susana Saucedo 18 julio, 2018 - 12:49 pm
Gracias a ti por abrirte al Amor. Me alegro mucho por ti Blanca, que la relación en el trabajo haya mejorado y en otras áreas de tu vida.
En este curso vienen muchas personas porque tienen problemas en el trabajo y al final ven lo que sucede y lo transforman, teniendo un cambio en sus vidas como a ti te ha pasado. Y eso mismo que han cambiado lo llevan a las demás áreas, produciendo en su vida un gran cambio.
Marimer Muñoz 15 mayo, 2019 - 8:21 pm
Me han gustado y enriquecido mucho estas 6 semanas. He mejorado cómo persona y conseguido mis objetivos. Doy las gracias de corazón tanto a Susana como a mis compañeros que lo han hecho posible.
Susana Saucedo 21 mayo, 2019 - 10:12 pm
Me alegro que hayas conseguido tus objetivos Marimer y que te haya servido para bien.
Gracias a ti por compartir y abrirte. Un abrazo!
Chelo 21 mayo, 2019 - 7:23 pm
Me ha aportado pautas para introducir cambios en mi vida sobre comportamientos que no me hacen feliz.
Ahora hay que aplicarlo.
Os lo recomiendo
Susana Saucedo 21 mayo, 2019 - 10:10 pm
Sí, a seguir practicando! Un abrazo Chelo.
Gonzalo 22 mayo, 2019 - 9:17 pm
Han sido 6 semanas muy interesantes, enriquecedoras y variadas. Me ha ayudado mucho a ordenar algunas ideas en la cabeza e introducir algunas pautas y rutinas muy saludables. Hay que seguir avanzando…
Gracias Susana y todos los compañeros de curso que han aportado tanto y compartido sus propias experiencias
Susana Saucedo 2 junio, 2019 - 12:18 pm
Gracias Gonzalo por compartir tu experiencia del curso.
Sí, ahora a seguir avanzando como dices. Esto ya es ir incluyéndolo cada día en tu vida lo que has aprendido y fuiste ya incorporando poco a poco para que fuera más fácil luego en tu día a día. Ya tienes las herramientas para conseguir Armonía y Equilibrio en tu Vida para siempre.
Un abrazo,
Susana